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Retraite de Yoga en Baie de Somme
2.04. - 5.04.2021
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Le Lieu
La Grange Yoga en Baie de Somme nous accueille à 10 minutes de la mer, dans une ambiance chaleureuse.
La maison d'hôtes est réservée pour notre groupe exclusivement.
La longère dispose de chambres confortables et d'espace à vivre pour le partage et la détente.
la grange dispose de salles de massage, de sauna et de pratique avec parquet toute équipée: tapis, kuruntas, chaises, sangles, blocs, couvertures, bolsters pour la pratique Iyengar et de 3 hamacs pour du yoga aérien.
Les repas
Élaborés sur mesure pour notre groupe par un traiteur spécialisé de la région, à partir de produits frais et Locaux. Cuisine saine et généreuse.
Programme
8h30 : Réveil corporel
9h30 : Petit déjeuner
10h30 : Pratique du Yoga
13h30 : Déjeuner
14h00 : Repos, Marche en bord de mer, massage...
17h30 : Pratique du Yoga
19h30 : Dîner
21h00 : Méditation, nidra, Echanges sur la philosophie du yoga.
Yoga
Guidées par Timila, professeure certifiée et expérimentée, les séances de yoga (Kriya nettoyage, Hatha vyniasa, méthode Iyengar, Yin, Nidra, Méditation) seront énergisantes et dynamiques le matin et dites de récupération en fin d'après-midi. Des pratiques méditatives et relaxantes seront proposées après le dîner.
Entre les séances de yoga...
repos, suspensions sur Hamacs, sauna, massage, marches en bord de mer.
Infos pratiques
Dates: du vendredi 02/04/21, 16h au lundi 05/04/21, 16h
Tarif: 520 €
Accès: La Grange Yoga
30 route de Montreuil
80120 Villers-sur-Authie
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Gares SNCF "Rue" ou "Rang-Du- Fliers"
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A16 sortie N° 24 Rue, Côte Picarde
Co-voiturage possible entre participants. 2h de Paris environs.
compris dans le tarif:
- la pension complète: petit déjeuner, déjeuner, thé/tisanes/petit snacking, dîner.
- 2 à 3 pratiques de yoga par jour.
- Sauna
-Transfer le 2.04 de la gare
-Transfer le 5.04 vers la gare
En option, sur réservation:
Massages sur table ou au sol (thaïlandais).
Visite avec un guide local de la Baie de Somme.