Retraite de Yoga en Baie de Somme
26-29/05/22

Le Lieu

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La Grange Yoga en Baie de Somme nous accueille à 10 minutes de la mer, dans une ambiance chaleureuse. 

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La maison d'hôtes est réservée pour notre groupe exclusivement.

La longère dispose de chambres confortables et d'espace à vivre pour le partage et la détente.

la grange dispose de salles de sauna et de pratique avec parquet toute équipée: tapis, kuruntas, chaises, sangles, blocs, couvertures, bolsters pour la pratique Iyengar et de 3 hamacs pour du yoga aérien.

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Les repas

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Élaborée avec passion par Ghilaine, diététicienne diplômée, la cuisine sera saine, gourmande et élaborée à partir de produits frais et de saison..

Programme

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8h-9h30 : Réveil corporel

Pratique du Yoga

9h30 : Fruits, boissons chaudes

Repos, Balade, Massage 

11h30 : Brunch

Repos, Balade, massage

16h : collation

17h30 : Pratique du Yoga

19h30 : Dîner

21h00 : Yoga nidra, massage

Yoga

Guidées par Timila, professeure certifiée et expérimentée, les séances de yoga (Kriya nettoyage, Hatha vyniasa, méthode Iyengar, Yin, Nidra, Méditation) seront énergisantes et dynamiques le matin et dites de récupération en fin d'après-midi. Des pratiques méditatives et relaxantes seront proposées après le dîner.​

Massage

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Massages ayurvédiques relaxants à l'huile chaude avec Karen.

Infos pratiques

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Dates: du jeudi 15h au dimanche 15h

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Tarif: 525 €

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Accès:

• Gares SNCF de "Rue"

• A16 sortie N° 24 Rue, Côte Picarde

Co-voiturage possible entre participants. 2h de Paris environs.

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compris dans le tarif:

- la pension complète pour 3 nuits

- 2 à 3 pratiques de yoga par jour.

- Sauna

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En option, sur réservation:

Visite avec un guide local de la Baie de Somme.

Massage sur table