De nombreux bienfaits

Physiques

• Prévention ou diminution des troubles musculo-squelettiques (85% des maladie professionnelles*).

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• Stimulation de la circulation sanguine.

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• Renforcement musculaire du centre (maintien de la colonne vertébrale).

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• Assouplissement des articulations.

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• Augmentation de la capacité respiratoire.

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Psychiques

• Apaisement de l'état émotionnel.

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• Meilleure gestion du stress.

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• Amélioration de la concentration.

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• Relaxation musculaire menant à un bien-être mental.

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Quels résultats?

• Diminution des arrêts maladies (étude INRS 2007). 

 

• Prévention du burn-out (épuisement au travail).

 

• Augmentation de la productivité.

 

• Augmentation de la motivation, de la satisfaction au travail et de la cohésion au sein des équipes.

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Les avantages

• Nous connaissons bien les enjeux liés au bien-être physique et mental sur le lieu du travail, la fondatrice de Kiran Yoga ayant elle-même passé 15 ans dans des bureaux avant sa reconversion dans le yoga.

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• Expertise anatomique pour prévenir ou soigner les douleurs liées aux postures  assises ou répétitives. 

 

• Des horaires flexibles et adaptés aux rythmes des employés.

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• Les cours ont lieu dans les locaux de l'entreprise.

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• Les cours peuvent se dérouler en français, en portugais ou en anglais.

 

• Un devis sur-mesure et des formules personnalisées selon les  besoins de l'entreprise.​