Formation certifiante de Yoga 200h

A. Modules théoriques (75h)

I. Principes anatomique d'alignement

II. Souplesse articulaire

III. Force des muscles profonds

IV. Système yogique

V. Pranayama

VI. Méditation

VII. Série Ashtanga

VIII. Yin yoga et Nidra

IX. Corps énergétiques

X. Ayurveda

B. Modules pratiques (40h)

XI. Préparer son cours, séquencer 

XII. Guider une séance et l'art d'ajuster 

XIII. Anatomie et physiologie appliquée 

XIV. Philosophie appliquée 

C. Pratique guidée (45h) 

Pratique de l'élève guidée par le professeur

D. Examen des connaissances (2h) 

Examen écrit pour vérifier l'acquisition des connaissances

E. Stage (38h)

Retraite d'une semaine pour se consacrer à sa pratique, consolider ses connaissances et se dédier à l'étude.