Formation certifiante de Yoga 200h
A. Modules théoriques (75h)
I. Principes anatomique d'alignement
II. Souplesse articulaire
III. Force des muscles profonds
IV. Système yogique
V. Pranayama
VI. Méditation
VII. Série Ashtanga
VIII. Yin yoga et Nidra
IX. Corps énergétiques
X. Ayurveda
B. Modules pratiques (40h)
XI. Préparer son cours, séquencer
XII. Guider une séance et l'art d'ajuster
XIII. Anatomie et physiologie appliquée
XIV. Philosophie appliquée
C. Pratique guidée (45h)
Pratique de l'élève guidée par le professeur
D. Examen des connaissances (2h)
Examen écrit pour vérifier l'acquisition des connaissances
E. Stage (38h)
Retraite résidentielle pour se consacrer à sa pratique, consolider ses connaissances et se dédier à l'étude.