Cursus:

I - Anatomie

• Alignement corporel physiologique, l'aplomb

• Systèmes musculosquelettique, articulaire et fasciale

• Systèmes lymphatique, endocrinologique

• Systèmes respiratoire et circulatoire

• Biomécanique et physiologie appliquée

• Test de connaissance

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II - Etude et Pratique guidées

• Méthodes Iyengar, Vinyasakrama, Récupération/Yin

• Les asanas - les postures

  • Catégories - alignements - effets ​

• Les pranayamas & Bandha

  • Techniques respiratoires

  • Ligatures énergétiques

• La méditation et le Yoga Nidra - pratiques

• Test de connaissances

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III - Système yoguique 

• Philosophie - histoire, courants et évolutions

• Ashtanga yoga

• Physiologie yoguique

• Principes ayurvédiques

• Test de connaissances

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IV - L'enseignement

• Elaborer son cours, séquencer

• Enseigner et ajuster les postures

• Utilisation des accessoires

• Publics spécifiques (maternité, enfants, mobilité réduite)

• Test de connaissances

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V. Pratique régulière

Une pratique régulière supervisée durant la période de formation d'un minimum de 30h est recommandée.

 

VI - Stage

Retraite résidentielle en pension complète d'une semaine en juillet pour se dédier à sa pratique, à l'étude et consolider ses connaissances. Période continue d'observation et l'enseignement en pratique.

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VII - Mémoire et examen final 

• Examen écrit pour vérifier l'acquisition des connaissances.

• Travail individuel rédigé sous la direction du professeur dont le sujet sera délimité et qualifié durant la formation.

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Calendrier 2021-2022: 

° Sessions en salle :

20 et 21 novembre

8 et 9 janvier

19 et 20 février

26 et 27 mars

9 et 10 avril

26, 27, 28 et 29 mai

20 et 21 juin

° Remise du mémoire :

été 2022

° Stage résidentiel:

juillet 2022

° Accompagnement continu:

Réunions en ligne et rdv téléphoniques individuels

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Horaires 9h-13h 14h-18h

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Lieu 18 rue aux Moines, 78700 Conflans-Sainte-Honorine

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Matériel: 

Les supports pédagogiques seront remis étudiants et le matériel de pratique disponible sur place.

Des ouvrages fondamentaux seront à acquérir par l'étudiant (listes des ouvrages communiquée lors de l'inscription).

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Tarif:

Les modules en présentiel, le manuel et les divers supports pédagogiques, le suivi durant la formation et le stage résidentiel sont inclus dans le tarif. Nous consulter pour le détail.